马拉松配速时间表
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一千米自由泳配速表(来说说自己什么级别吧) 仅供参考吧,这个也是不
跑步小白这个配速可以吗还是应该跑慢一点
中间17公里匀速巡航,最后1公里冲一下,整个半马跑下来配速平稳,心率
配速成绩对照表二(4-6小时以内)有人说,马拉松比赛其实就是三十公里
跑表买来就只看心率配速三个步骤教你用好跑表看懂训练数据
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