图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
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一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
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左侧斜方肌拉伸
关于斜方肌的谣言,适可而止吧
想要提升气质5个动作帮你练出直角肩改善斜方肌
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