当你向前探头盯着屏幕的时候,你的颈部肌肉---尤其是肩胛提肌和斜方肌
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肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
上斜方肌也是前倾"鸭脖子"的杀手 ,如果经常低头驼背脖子后方的上
帮你解决斜方肌借力与耸肩恶习!
肌肉分析丨背部肌肉斜方肌
网站标识菱形肌群之位置位于斜方肌深面,一端附着于肩胛骨内侧缘,另一
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