runneracademy 提供之男女性最大摄氧量参考值
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跑马的配速不可能比间歇跑快,为什么还要练间歇跑?
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一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念
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什么样的跑者要练间歇跑不练间歇就跑不进330300吗
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