肩膀后面的斜方肌的起点和止点分别在哪里斜方肌有什么作用
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当你向前探头盯着屏幕的时候,你的颈部肌肉---尤其是肩胛提肌和斜方肌
帮你解决斜方肌借力与耸肩恶习!
而斜方肌训练中,我们需要全面兼顾,斜方肌是一块比较大的肌肉,从我们
背靠墙壁,起始为双手呈"w",由斜方肌带动肩胛骨延墙面缓慢向上平移.
纳西亚健身系列之【网球放松】斜方肌放松_肩胛
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