天鹅颈是每个女孩子都想拥有的,但想拥有天鹅颈,得先消除斜方肌
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专业资讯缓解颈肩疲劳拉伸轻松应对
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1.拉伸斜方肌上束
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
斜方肌是一块容易变形的肌肉##运动就是坚持##法姐分享
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