肩胛提肌了解一下
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肩关节上抬(耸肩) 主要提肌: 斜方肌的上部 肩胛提肌 辅助肌: 菱形肌
而斜方肌训练中,我们需要全面兼顾,斜方肌是一块比较大的肌肉,从我们
背靠墙壁,起始为双手呈"w",由斜方肌带动肩胛骨延墙面缓慢向上平移.
[红书r]肩胛提肌[红色心形r]部位:在胸锁乳突肌和斜方肌深面[绿色心形
其中斜方肌上部纤维走向向上,与肩胛提肌和菱形肌协同作用,在生理上
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