你们的5公里配速是多少呢
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6.66公里,配速530,心率就飙到了145,还给我评个优秀 - 抖音
打卡152天,530配速9公里,恢复晨跑,还是晨跑感觉好.
冬训第一天,530配速10公里!啡速1反馈.
夜跑15公里的酸爽
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