6.66公里,配速530,心率就飙到了145,还给我评个优秀 - 抖音
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打卡152天,530配速9公里,恢复晨跑,还是晨跑感觉好.
健康跑步 值得纪念 #配速530
五公里配速
夜跑15公里的酸爽
昨天上午需要看直播,跑步计划12km,530配速天气身体开始积聚脂肪,胃口
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