解剖:大菱形肌和小菱形肌.2.
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41大小菱形肌的基础解剖
次要训练肌群:斜方肌,大菱形肌,小菱形肌,大圆肌,三角肌后束,肱二头肌
tips:菱形肌位于上背部深层,功能是使肩胛骨上提,后缩和下回旋.
练瑜伽,如何激活肩胛骨,启动菱形肌?
上背部疼痛?可能是菱形肌惹的祸!
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